たぶん注目度は低いけど、困っていて使った人には効果の高いテーピングを紹介します。
足の甲に貼るキネシオテーピングで、歩くときや走るときに足にグラグラ感のある方に使っていただきたいグラグラ感を止めるものです。
足にグラグラ感といっても、ピンと来ない方のほうが多いかもしれません。普通に歩けるし、痛みもない。そんな方には足がうまく機能していなくて、グラグラしているのは感じ取りにくいです。
ただ、このテーピングをしてみたときに、「ハッ！」という方は結構いるように思います。
【用意するもの】
- 5cm幅キネシオテープ4~4.5cm×2本
- 四つ割りしておく
【貼り方】
土踏まずの少し前方に、テープを引っ張らず扇状に広げて貼る。
以下のYouTubeを参照ください。
足の裏の変なところにタコがある方などは効果があるかもしれません。材料の消費量も少ないので、一度は是非お試しください。
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