貼り方
足首捻挫予防のための足の裏へのキネシオテーピング
切り方の種類
テーピング歴20年の管理人が基本的な貼り方や効かせるコツ、関連情報などを提供します。
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週末型頭痛を軽減するための頚部(首)へのキネシオテーピング
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膝が痛いときに貼るキネシオテーピング(膝窩筋)
テープ/道具類
マッサージクリームも場合によっては使えます。
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野球肘やテニス肘などの肘の痛みに貼るキネシオテーピング
テープ/道具類
はさみ選びはかなり大切です。
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ランナーのための腕のフリが軽くなるキネシオテーピング
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ふくらはぎへのキネシオテーピング(腓腹筋)
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手首へのキネシオテーピング
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足首を捻挫したときにセルフケアとして自分で貼るキネシオテーピング
キネシオテーピングとは?
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テープの剥がし方
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足の甲に貼る、足がグラグラする人のためのキネシオテーピング
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テープメーカー(ブランド)はいろいろあるけど…
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