今年のマラソンシーズンが始まります!

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いよいよマラソンのシーズンですね。 週末になると、レースに出る方々の全身調整のご予約が多くなります。

今週末は、筑波マラソンに川口、川越ハーフとイベント目白押しです。そう言えば、先週はよこすかマラソンがあって、知り合いの先生方がテーピングサポートに出かけていました。

マラソンシーズンが始まります

身体の何処かに痛みがあれば、治療を兼ねて全身調整をするのはいいことです。でも、痛みがなくても全身の調整をすることはとっても大切です。その意味は、

  • パフォーマンスの向上
  • 怪我(障害)の予防

です。

普通にベッドに横になってもらっても分からずに、その場で駆け足など実際に動いてもらって初めて分かることがあります。

基本的に何をみているかというと、「」の軸方向にしっかりと体重が乗っているかどうかをみています。

動きを再現してもらって、骨の軸と体重の方向をチェックすると、大抵は少しズレがあります。多めにずれている人で、1cmあるかないかぐらい。一般の方々から見たらホンのちょっと。それでも42.195Km走ると、その微妙なズレが負担となって痛みを出すことがあります。

また、そのズレがあるということは、身体の中の何処かの筋肉がちゃんと働いていないことを示しており、その人の持っている能力の何%かをロスしていることになるので、勿体無いのです。

ということで、成績向上や障害予防でレース前、試合前には全身の調整をお勧めしています。 今週末は数人が走ります。 頑張ってください!

この記事を書いている人

走尾 潤Body Tuning Labo K7"代表 / Body Tuner
K7“代表の走尾(はしお)です。
工学部を出て、富士通系コンピュータメーカーで回路設計を11年以上経験してから人の身体の業界に入ってきました。
今の仕事も四捨五入して20年に入ってきて、かなりレベルが高くなってきています。
コンピュータ業界で培った考え方、アルゴリズムを人の身体を良くする手法に取り入れ、大きな成果を上げています。また、常に手法の修正を行っており、進化する施術を提供しています。
お客さまにはアスリート、ダンサー、職人さん、芸術系の方が多いです。
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