勉強会その後2(キネシオテープを貼る方向)

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先日の勉強会で、「キネシオテープは筋肉に沿って貼るのか、運動の方向に貼るのか」と言う話題が少し出ました。僕が最初にテーピングを教わった時には「筋肉に沿って貼る」と教わったし、今でも協会ではそう教えています。分かりやすいから。

これはこれで教えると言う意味では良いのですが、今の僕は「運動の方向に貼る」が効果的だと考えています(実際には、ほとんど同じ)。

筋肉の位置は身体の中ではいつでも同じ。ところが、運動は複数の筋肉によりいろんな方向に起こる。だから、痛みが起こる動きを探し、その方向に対して貼れば良いと思う。これなら一般の人でも簡単です。

筋肉にそってテープを貼った場合

最近では関節可動域を改善するために、関節の縮み側に貼ると効果的と言われていますが、こういうことだろうと。以前より、テープに真横に皺ができればいいと言われていますが、例えば、手首を曲げる筋肉にテープを貼ると真横にはなりません。 筋肉が手首を曲げる運動に対して斜めだからです。 こんな感じ。 こんな話、まだまだ続きます。

この記事を書いている人

走尾 潤Body Tuning Labo K7"代表 / Body Tuner

もともとは、富士通系のコンピュータメーカーでハード設計を11年くらいした。

ある時、運動選手のケアがしたくなり、脱サラ、接骨院開業。本格的にケア事業をするために、現在の自費治療院を開設。

今では、世界に挑戦するジュニアテニス選手やプロ選手。3時間を切る、比較的早い市民マラソンランナー、ダンサーや俳優などのケアサポートを行う。


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