リーフレット

管理栄養士の 走尾千恵美です。
はしお と読みます。
 
スポーツをがんばる子どもたちに
「元気な身体のつくり方」
を伝える活動をしています。
 
ルビをふった子ども向けの
食情報リーフレットを
毎月発行しています。
 
なにを食べるか?
どう食べるか?
いつ食べるか?
どれくらい食べるか?
自分に合った食品選び
自分に合ったバランス食
 
 
大人の都合でつくられた社会を
サバイブするのに欠かせない
食情報をお届けします。
 

別紙「食品/体調チェックリスト」は
一か月分の食事記録を
自由に書き込めるようになっています。

子どもが自分の力でやることが
なによりの学びだと思うからです。

無理やりやらせるものではありません。
「いつもあるからいつでもできる」
そういう環境をつくるからこそ
子どもが自由に決断できるのです。
 
子どもになにかをやらせ過ぎな
大人にとっての「待つ力」も
いっしょに育つといいなと思っています。
 
がんばらなくていいのがいい♪
そんな新しい発想の
ボディメンテナンスをご提案
していきます。
 
ご家庭で
チームで
ぜひ、ご活用ください。

ジュニアアスリートのためのいい身体・レシピ











旧リーフレット(カラダにいいごはんを食べよう!)




















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