治療的なこと「身体が重い」の正体。筋トレやマッサージで解決しない理由
身体が重いと感じる原因は、脚の持ち上げ位置にあります。膝やスネで脚を上げている状態から、太ももの付け根で上げる理想の動きへ。首周りへの簡単な刺激で神経系を最適化し、一瞬で身体を軽くするプロの技術を公開します。
出張
治療的なこと
院外活動プロのボディチューナーが伝授する、「試合前・試合中に身体の動きを良くする3つの方法」。スポーツ少年団で講習会を開いた2
このブログ記事では、バレーボールのスポーツ少年団で行われた身体の使い方講習と選手の身体のメンテナンスについて紹介されています。前回の講習で話された身体の使い方についての内容が意識に残り、今回は大会前のパフォーマンス向上のための事前準備に焦点が当てられました。記事では、言葉の影響力が身体の反応速度に影響することや、緊張や力みを解消する方法、感覚を鋭くするためのトレーニング方法、そして競技スポーツにおいて相手に勝つための意識の重要性について詳しく説明されています。
院外活動マルシェでバランスチェックの無料体験会をしてきた
スポーツ整体というジャンルの中に、バランス調整があると思っています。バランスって何？ともなるとは思いますが、重心位置の前後左右の狂いを調整することと考えています。力の強さの調整じゃないですね。そんなことを体験してもらう機会を得られましたので、久しぶりに出張してきました。