治療的なこと

ラケット系競技のパフォーマンスアップのためにプロトレーナーが使う手首へのテーピング

「握り」を使う競技選手におすすめの手首へのキネシオテーピングを紹介します。 特にラケットを使う競技をされていて「なんとなく手首や肘に痛みがある方」とか「痛みはないけどどうも球筋が安定しない」などの症状をお持ちの方に効果的な簡単キネシオテー...
治療的なこと

アスリートの怪我から復帰するタイミングの考え方

スポーツには怪我がつきもので、どんなに注意をしても予防をしてもするときはしてしまいます。 では、不幸にも怪我をしてしまった時に、どんなタイミングで復帰ができるのかを考えてみましょう。 怪我とはなにか 情報を正確に伝えるために、最初に...