学び・研究アスリートのためのセルフケア：保湿クリームでパフォーマンスを向上させる方法
アスリートのパフォーマンス向上に必須！保湿クリームを使ったセルフケア方法を詳しく解説。日常のスキンケアがもたらす驚くべき効果をご紹介します。
走尾 潤
学び・研究
学び・研究怪我予防に役立つ!?指輪をつける指で身体の状態が変化
指輪をつける指によって身体の状態が変化することをご存知でしょうか。右手の人差し指に指輪をつけることで、怪我予防や体調改善の効果が期待できます。アスリートの場合には、パフォーマンスの向上も期待できます。
院外活動プロのボディチューナーが伝授する、「試合前・試合中に身体の動きを良くする3つの方法」。スポーツ少年団で講習会を開いた2
このブログ記事では、バレーボールのスポーツ少年団で行われた身体の使い方講習と選手の身体のメンテナンスについて紹介されています。前回の講習で話された身体の使い方についての内容が意識に残り、今回は大会前のパフォーマンス向上のための事前準備に焦点が当てられました。記事では、言葉の影響力が身体の反応速度に影響することや、緊張や力みを解消する方法、感覚を鋭くするためのトレーニング方法、そして競技スポーツにおいて相手に勝つための意識の重要性について詳しく説明されています。
日々のできごと攣り防止で筋弛緩作用のある物を飲むって…、どうなの？
スポーツ選手のメンテナンス業界に入って20年以上たちます。いろんなことに驚かされるし、そりゃまずいでしょって思うこともちょくちょくあります。 今回は、そんな話の一つをしてみようと思います。 攣り防止で筋弛緩作用のある物を飲むって… スポーツ...
治療的なことケーセブンの施術は、選手の身体の「クセ」を修正すること
Body Tuning Labo K7”でやっていることって、なかなか人には伝わりません。開業から20年以上たちましたが、ずーっとどういう表現をしたら人に伝わるのかなって考えてきました。 で、最近になって、比較的伝わりやすい表現がわかってき...
院外活動バレーボールのスポーツ少年団で身体の使い方・動かし方の講習会をしてきた
先日、バレーボールのスポーツ少年団で身体の使い方や動かし方の講習会を行いました。 バレーボールは年齢や性別を問わず、相手との接触がない比較的安全なスポーツです。多くの人が参加できるスポーツですが、正しい身体の使い方や動かし方を知らないと、怪...
院外活動アスリートにとって、身体についての知識が大切だと思う理由
久々に治療室から外に出て講習会のようなものをやってきました。「ような」っていうのは、僕開催の人にいろいろ教える系は堅苦しいものではないので。 開催場所は、川口市のcraze climing gym(クレイズ)さんです。 今回の講習会は、こち...
お知らせPODCAST と note で裏話的ゆるい話の発信を始めました。
これでも結構几帳面な性格なのか、blogやYouTubeのコンテンツ制作ってかなりのパワーを使っています。なんとなくダラダラ作るってことはしていなくて、結構な時間もかかっています。 どちらかというと、YouTubeの方がザザっと作れてしまえ...