テーピング歴25年以上の管理人がキネシオテープの基本的な貼り方や効かせるコツ、関連情報などを提供します。
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キネシオテーピングとは?
初めてのキネシオテープ:貼り方と使い方、身体への効果を解説
貼り方
【キネシオテーピング】腫れや内出血を1日でも早く引かせるキネシオテープの貼り方
プロの実施例
2015年よこすかシーサイドマラソンのキネシオテーピングブースでの施術風景
キネシオテーピングとは?
他の各種テープとの違い
貼り方
【キネシオテーピング】ふくらはぎが攣りそうなときに瞬間的に予防するキネシオテープの貼り方
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テープの剥がし方
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【キネシオテーピング】膝窩筋テーピング初心者向け!膝痛を和らげる貼り方解説
貼り方
【キネシオテーピング】下腹への貼り方
貼り方
【キネシオテーピング】足首捻挫を予防する足裏への貼り方
貼り方
【キネシオテーピング】ふくらはぎ(腓腹筋)へのキネシオテープの貼り方
テープ/道具類
マッサージクリームも場合によっては使えます。
貼り方
【キネシオテーピング】O脚改善と足の安定性を向上させるキネシオテープの貼り方
貼り方
【キネシオテーピング】いびき対策に効果的なテープの使い方
貼り方
【最重要】キネシオテープの貼り方
貼り方
【キネシオテーピング】つま先立ちのグラグラを止める足首前方へのキネシオテープの貼り方
注意すること
貼っておく期間
貼り方
【キネシオテーピング】足首が「ゆるい」ときのキネシオテープの貼り方
貼り方
【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方

キネシオロジーテープ

テープ/道具類

キネシオテープのメーカー(ブランド)はいろいろあるけど…

キネシオテープにはいろいろなブランドがあります。その中でも元祖キネシオテープの品質・効果が確かなニトムズのキネロジEXをお勧めします。価格や取り扱い店舗に難があるかもしれませんが、間違いのないテープです。
2017.10.13
テープ/道具類
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