注意すること
お風呂に入るとき
テーピング歴20年の管理人が基本的な貼り方や効かせるコツ、関連情報などを提供します。
注意すること 
テープ/道具類
マッサージクリームも場合によっては使えます。
貼り方
足首に貼る、つま先立ちがグラグラするときのキネシオテーピング
貼り方
切り方の種類
テープ/道具類
テープメーカー(ブランド)はいろいろあるけど…
貼り方
膝が痛いときに貼るキネシオテーピング(膝窩筋)
貼り方
子供のシーバー病や踵の痛みを減らすキネシオテーピング
貼り方
腫れが出たときに少しでも早く引かせるキネシオテーピング
貼り方
足首捻挫予防のための足の裏へのキネシオテーピング
テープ/道具類
はさみ選びはかなり大切です。
貼り方
手首へのキネシオテーピング
キネシオテーピングとは?
キネシオテーピングとは？
貼り方
テープの剥がし方
貼り方
足首を捻挫したときにセルフケアとして自分で貼るキネシオテーピング
貼り方
足の甲に貼る、足がグラグラする人のためのキネシオテーピング
貼り方
テープの持ち方、切り方
貼り方
足裏へのキネシオテーピング 外反母趾
貼り方
キネシオテープの貼り方(最も重要)
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