テーピング歴25年以上の管理人がキネシオテープの基本的な貼り方や効かせるコツ、関連情報などを提供します。
キネシオテーピング初心者のための情報館
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【キネシオテーピング】つま先立ちのグラグラを止める足首前方へのキネシオテープの貼り方
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【キネシオテーピング】ふくらはぎ(腓腹筋)へのキネシオテープの貼り方
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【キネシオテーピング】いびき対策に効果的なテープの使い方
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【キネシオテーピング】ふくらはぎが攣りそうなときに瞬間的に予防するキネシオテープの貼り方
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【キネシオテーピング】足首捻挫を予防する足裏への貼り方
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【キネシオテーピング】手首への貼り方
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【キネシオテーピング】下腹への貼り方
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【キネシオテーピング】週末型頭痛を軽減するための貼り方
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【キネシオテーピング】足のグラグラをとめる足の甲への貼り方
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【キネシオテーピング】ランナーの腕の振りを軽くする貼り方
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【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方
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【キネシオテーピング】足首が「ゆるい」ときのキネシオテープの貼り方
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テープの持ち方、切り方
テープ/道具類
マッサージクリームも場合によっては使えます。
テープ/道具類
キネシオテープ関連書籍
貼り方
【キネシオテーピング】足首捻挫をセルフケアする時の貼り方
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テープの剥がし方
2017.10.13
2017.10.23
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