半分実験的なキネシオテーピングを紹介します。
手首周りに4分割または6分割したキネシオテープを網状に貼ると、腕のフリが軽くなります。
最初は、テストがてら練習時に貼っていただいて、具合がよければ大会で使ってください。
ランナーといっても、短距離系よりは長距離系のほうが効果が出やすいです。パワーアップというよりも省エネ系のテーピングだからです。ロスを削ってスタミナ温存、ですね。
ぜひお試しください！
【準備】
- 5cm幅✕8cm✕2本
- 上記テープを6分割(4分割)
【貼り方】
- 手首-手のひら側-小指側の骨の出っ張りから斜め方向に6分割されている部分を均等に開いて貼る
- 手首-甲側-小指側の骨の出っ張りから1.で貼ったテープと交差するように均等に開いて貼る
