貼り方
【キネシオテーピング】いびき対策に効果的なテープの使い方
手首
貼り方【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方
野球肘やテニス肘の症状をお持ちの方は割と多いです。正確にはいくつかの分類がありますが、それらを勉強するよりもまずテーピングしてしまいましょう。テーピング自体はすぐにできます。ここの痛みがあるときに貼ってみよう何をして痛みが出たかは、とりあえ...
貼り方【キネシオテーピング】ランナーの腕の振りを軽くする貼り方
半分実験的なキネシオテーピングを紹介します。手首周りに4分割または6分割したキネシオテープを網状に貼ると、腕のフリが軽くなります。最初は、テストがてら練習時に貼っていただいて、具合がよければ大会で使ってください。ランナーといっても、短距離系...