貼り方
【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方
足首の捻挫
貼り方【キネシオテーピング】足首捻挫をセルフケアする時の貼り方
スポーツをしている人だけでなく、一般の方でも足首の捻挫をすることはたまにあります。そんな時には、ちゃんと病院や治療院に行くことをお勧めしますが、補助療法的に自分でキネシオテーピングをしたい場合の貼り方を紹介します。【用意するもの】以下、用意...
貼り方【キネシオテーピング】足首捻挫を予防する足裏への貼り方
足首の捻挫はかなり多い怪我の一つです。スポーツ選手にとっては、日常茶飯事になっている方もいらっしゃいます。今回紹介するキネシオテーピングは、足首の安定性が大幅に増しますので、予防効果が高いです。また、運動機能向上にも役立ちます。直感的にはこ...