キネシオテーピングとは?
初めてのキネシオテープ：貼り方と使い方、身体への効果を解説
足元がぐらぐらする
貼り方【キネシオテーピング】O脚改善と足の安定性を向上させるキネシオテープの貼り方
O脚対策と、足の安定性を向上させるキネシオテープの貼り方を紹介します。実際にO脚対策をする場合には、テープ一本二本では足りません。もっと多くのテープを貼ります。今回紹介するテープはその内の一つです。なのでこれ一本でO脚があっという間に治るこ...
貼り方【キネシオテーピング】つま先立ちのグラグラを止める足首前方へのキネシオテープの貼り方
どうも身体が不安定で「よく転ぶんだ」とか「捻挫するんだ」、という方にお勧めのテーピングです。とっても簡単で、もしかしたらこのサイトで紹介している貼り方の中でも一番簡単かもしれません。他の記事でも「足がグラグラしたときに貼るテーピング」を紹介...
貼り方【キネシオテーピング】足のグラグラをとめる足の甲への貼り方
たぶん注目度は低いけど、困っていて使った人には効果の高いテーピングを紹介します。足の甲に貼るキネシオテーピングで、歩くときや走るときに足にグラグラ感のある方に使っていただきたいグラグラ感を止めるものです。足にグラグラ感といっても、ピンと来な...