貼り方
【キネシオテーピング】外反母趾の痛みを軽減する足裏へのキネシオテープの貼り方
足首
貼り方【キネシオテーピング】足首が「ゆるい」ときのキネシオテープの貼り方
「足首がゆるい」っていわれたことはありませんか。もしくはあなたの周りに、「足首がゆるい」といっている人はいませんか。それほど頻繁ではありませんがたまにそういった方に出会います。病院でそういわれたけど特に改善をしてくれなかったり、改善させてい...
貼り方【キネシオテーピング】つま先立ちのグラグラを止める足首前方へのキネシオテープの貼り方
どうも身体が不安定で「よく転ぶんだ」とか「捻挫するんだ」、という方にお勧めのテーピングです。とっても簡単で、もしかしたらこのサイトで紹介している貼り方の中でも一番簡単かもしれません。他の記事でも「足がグラグラしたときに貼るテーピング」を紹介...
貼り方【キネシオテーピング】足首捻挫をセルフケアする時の貼り方
スポーツをしている人だけでなく、一般の方でも足首の捻挫をすることはたまにあります。そんな時には、ちゃんと病院や治療院に行くことをお勧めしますが、補助療法的に自分でキネシオテーピングをしたい場合の貼り方を紹介します。【用意するもの】以下、用意...
貼り方【キネシオテーピング】足のグラグラをとめる足の甲への貼り方
たぶん注目度は低いけど、困っていて使った人には効果の高いテーピングを紹介します。足の甲に貼るキネシオテーピングで、歩くときや走るときに足にグラグラ感のある方に使っていただきたいグラグラ感を止めるものです。足にグラグラ感といっても、ピンと来な...