初めてのキネシオテープ：貼り方と使い方、身体への効果を解説

【キネシオテーピング】足首捻挫を予防する足裏への貼り方

キネシオテープを貼って「かゆみ」や「かぶれ」がでる時に考えること

【キネシオテーピング】足首が「ゆるい」ときのキネシオテープの貼り方

テープの持ち方、切り方

【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方

【キネシオテーピング】腫れや内出血を1日でも早く引かせるキネシオテープの貼り方

マッサージクリームも場合によっては使えます。

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2015年よこすかシーサイドマラソンのキネシオテーピングブースでの施術風景

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肘

【キネシオテーピング】野球肘やテニス肘などの肘の痛みへのキネシオテープの貼り方

野球肘やテニス肘の症状をお持ちの方は割と多いです。正確にはいくつかの分類がありますが、それらを勉強するよりもまずテーピングしてしまいましょう。テーピング自体はすぐにできます。ここの痛みがあるときに貼ってみよう何をして痛みが出たかは、とりあえ...

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