ケーセブンの管理栄養士がスポーツを頑張る子どもたち用に作っている「元気な身体のつくり方」リーフレットのNo.6ができました。一番下のリンクから無料ダウンロードできます。
本号のテーマは「誰も教えてくれない牛乳の話」です。
牛乳って、スポーツをしている子でなくても神のような食品ですよね。だから何でもかんでもたくさん飲めばいいのかっていうと、そうでもないらしいです。
なんでみんなそんなに飲め飲めっていうのか。そこには大人の都合が見え隠れたりします。
まぁ、それはそれで置いといて、どうせ飲むなら「みんながいいっていうから」という理由じゃなくて、もう少しだけ「○○だから」とか理由があると、これから大人になっていく子どもたちには有益ですね。
この記事を読んでくださる方がいるとすれば、それは多分大人の方。なので、このリーフレットをプリントアウトして是非お子様にお渡しください。裏面には、食べたもの管理表もついており、自分の食べたものを管理できるようになっています。
リーフレット
管理栄養士の 走尾千恵美です。 はしお と読みます。 スポーツをがんばる子どもたちに 「元気な身体のつくり方」 を伝える活動をしています。 ルビをふった子ども向けの 食情報リーフレットを 毎月発行しています。 なにを食べるか? ...